Türkiye’de Tropikal Gece Etkisi: Uyku Kalitesi Düşüyor

BEĞENDİM

Türkiye, Temmuz ayının son günlerinde yoğun sıcak hava dalgasının etkisi altında. Gündüz yaşanan yüksek sıcaklıkların ardından geceleri de hava 20°C’nin altına düşmüyor. Bu durum, özellikle büyükşehirlerde “tropikal gece” etkisi olarak kendini gösteriyor. Uzmanlara göre bu meteorolojik olay, hem sağlık hem de günlük yaşam açısından ciddi etkiler yaratıyor.

Tropikal Gece Nedir?

Tropikal gece, hava sıcaklığının gece saatlerinde 20°C’nin altına düşmemesi durumuna verilen isimdir. Türkiye’de bu durum genellikle yaz aylarında görülse de, son günlerde artan nem ve yüksek sıcaklıkla birlikte bu geceler daha sık yaşanıyor. Tropikal gece, vücudun dinlenmesini zorlaştırıyor ve başta yaşlılar olmak üzere birçok kişi için risk oluşturuyor.

İstanbul, Ankara ve İzmir’de Etki Daha Yoğun

Meteoroloji verilerine göre İstanbul’da bu gece en düşük sıcaklık 25°C civarında seyredecek. Nem oranının yüksek olması nedeniyle hissedilen sıcaklık daha da artacak. Ankara’da gece sıcaklığı 24°C, İzmir’de ise 27°C civarında olacak. Bu durum, klimasız ortamlarda yaşayanlar için uyku kalitesini ciddi oranda düşürüyor.

Sağlık Uzmanlarından Uyarı Var

Uzmanlar, tropikal gecelerin özellikle kronik hastalığı olan bireylerde uyku bozukluğu, sıvı kaybı ve tansiyon problemlerine yol açabileceğini belirtiyor. Serinletici cihazların doğru kullanımı, bol su tüketimi ve yatmadan önce sıcak duş gibi önlemler öneriliyor. Ayrıca sıcak havalarda gece boyunca açık pencere ve vantilatör kullanımı da önerilen yöntemler arasında yer alıyor.

Enerji Tüketimi ve Yangın Riski Artıyor

Tropikal geceler yalnızca bireysel yaşamı değil, şehir altyapılarını da etkiliyor. Uzayan sıcaklık süreci nedeniyle klima ve soğutma cihazlarının kullanımı artarken, enerji tüketimi rekor seviyelere ulaşıyor. Ayrıca ormanlık alanlarda gece sıcaklıklarının düşmemesi, yangın riskini artıran bir diğer faktör olarak değerlendiriliyor.

Tropikal Gece Hangi Bölgelerde Görülüyor?

Türkiye genelinde Ege, Akdeniz ve Güneydoğu Anadolu bölgeleri tropikal gece riskinin en yoğun hissedildiği yerler arasında. Antalya, Adana, Mersin, Gaziantep ve Şanlıurfa gibi şehirlerde gece sıcaklıkları 30°C’ye kadar çıkabiliyor. Bu bölgelerde vatandaşlara dış mekan aktivitelerinden kaçınmaları, bol sıvı tüketmeleri ve gölgeli alanlarda bulunmaları öneriliyor.

Tropikal Geceler Devam Edecek mi?

Meteoroloji uzmanları, önümüzdeki birkaç gün boyunca sıcak hava dalgasının etkisini sürdüreceğini ve tropikal gece şartlarının devam edeceğini bildiriyor. Özellikle Ağustos ayının ilk haftasında gece sıcaklıklarının tekrar 28–30°C bandına çıkabileceği ifade ediliyor.