Parmaklar Neden Uyuşur?

BEĞENDİM

Günlük yaşamda pek çok insanın karşılaştığı ancak çoğu zaman ciddiye almadığı bir durum: parmaklarda uyuşma hissi. Elinize iğne batıyormuş gibi bir his, hissizlik ya da karıncalanma… Parmak uyuşması çoğu zaman kısa süreli olur ve geçer. Ancak bazı durumlarda bu belirtiler ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. 2025 itibarıyla Google’da en çok aranan sorulardan biri olan “parmak uyuşması neden olur?” sorusunu senin için detaylıca açıklıyoruz.

1. Parmak Uyuşmasının En Yaygın Nedeni: Sinir Sıkışması
Parmak uyuşmasının en sık karşılaşılan nedeni sinir sıkışmalarıdır.
Özellikle bilek bölgesinde görülen karpal tünel sendromu, baş parmak ve ilk üç parmakta uyuşmaya neden olur.
Dirsek bölgesindeki sinir sıkışmaları da serçe parmak ve yüzük parmağında hissizlik yaratabilir.
Bilgisayar başında uzun süre oturmak, bileği zorlayan işlerde çalışmak bu durumu tetikleyebilir.

2. Boyun Fıtığı ve Omurga Problemleri
Boyun fıtığı veya omurga sinirlerinde baskı oluşması, el ve parmaklara giden sinirleri etkileyebilir.
Özellikle baş, kol ve parmaklarda aynı anda uyuşma varsa, mutlaka bir uzman hekime görünmek gerekir.

3. Diyabet (Şeker Hastalığı)
Uzun süreli yüksek kan şekeri seviyesi, sinir uçlarına zarar vererek “periferik nöropati”ye neden olabilir.
Bu durumda hem el hem ayak parmaklarında karıncalanma, yanma hissi ya da uyuşmalar görülebilir.

4. B12 Vitamini Eksikliği
Sinir sisteminin düzgün çalışması için B12 vitamini şarttır.
Eksikliğinde elde uyuşma, denge kaybı, yorgunluk gibi belirtiler olabilir.
Vejetaryen veya vegan beslenen kişilerde bu eksiklik daha yaygın görülür.

5. Dolaşım Bozuklukları
Ellere yeterli kan gitmediğinde, oksijen azlığı uyuşmaya neden olur.
Özellikle soğuk havalarda ortaya çıkan Raynaud sendromu bu tip dolaşım sorunlarının tipik bir örneğidir.

6. Multipl Skleroz (MS) Gibi Nörolojik Hastalıklar
Merkezi sinir sistemini etkileyen bazı hastalıklar da parmaklarda uyuşma belirtisi gösterebilir.
Bu genellikle geçici değil, zamanla artan ve tekrarlayan bir durumdur.

7. Yanlış Duruş ve Uyku Pozisyonu
Elin üzerine yatmak ya da bileği uzun süre bükülü tutmak da geçici uyuşmalara neden olabilir.
Bu tür durumlarda uyuşma kısa sürede geçer ve kalıcı bir hasar yaratmaz.

8. Alkol ve Sigara Kullanımı
Aşırı alkol tüketimi sinirleri tahriş edebilir.
Sigara ise dolaşımı bozarak parmaklarda hissizlik oluşturabilir.

Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Uyuşma sürekli hale geldiyse
Kolun diğer bölümlerine yayılıyorsa
Kas zayıflığı, baş dönmesi ya da konuşma bozukluğu eşlik ediyorsa
Geceleri uykudan uyandıracak kadar rahatsız ediyorsa
Bu durumda bir nöroloji veya fizik tedavi uzmanına başvurmak gerekir.