27 Temmuz 2025 Pazar
Bugün Ay, Başak burcunda ilerliyor. Bu durum detaylara odaklanmayı, zihinsel temizlik yapmayı ve günlük işleri toparlamayı ön plana çıkarıyor. Pazar gününü verimli geçirmek isteyenler için uygun bir gökyüzü etkisi söz konusu.
Koç (21 Mart – 19 Nisan)
Bugün dinlenmekle üretken olmak arasında kararsız kalabilirsiniz. Kendinize zaman ayırmak isteyecek ama aynı anda sorumluluklarınızı da tamamlamak zorunda kalacaksınız. Duygusal konularda iç sesinizi dinleyin.
Boğa (20 Nisan – 20 Mayıs)
Aile içindeki küçük gerginlikler sabah saatlerinde canınızı sıkabilir. Ancak günün ilerleyen saatlerinde ortam yumuşayacak. Küçük bir doğa yürüyüşü veya kitap okumak size iyi gelebilir.
İkizler (21 Mayıs – 21 Haziran)
Zihinsel açıdan yoğun bir gün geçirebilirsiniz. Bugün yapacağınız kısa bir telefon konuşması veya alacağınız bir haber bazı planlarınızı değiştirebilir. Esnek düşünmeye çalışın.
Yengeç (22 Haziran – 22 Temmuz)
Maddi konularla ilgili endişeleriniz olabilir. Faturalar, ödemeler veya bütçe hesaplarıyla ilgilenmeniz gerekebilir. Ancak akşam saatleri sevdiklerinizle duygusal bağ kurmak için güzel.
Aslan (23 Temmuz – 22 Ağustos)
Bugün sizin için yeni başlangıçlara açık bir gün. Kendinize olan güveniniz yükseliyor. Fiziksel görüntünüzle ilgili değişiklikler yapmak veya kişisel hedefler belirlemek için ideal bir zaman.
Başak (23 Ağustos – 22 Eylül)
Ay burcunuzda ilerlerken, kendinizi biraz eleştirel hissedebilirsiniz. Özellikle geçmişte yapmadığınız şeylere odaklanmak yerine bugün neler yapabileceğinize yönelin. Meditasyon ve nefes egzersizi iyi gelir.
Terazi (23 Eylül – 22 Ekim)
Sosyal ilişkilerinizde bazı sınırları yeniden belirlemeniz gerekebilir. Herkese yetişmeye çalışmak sizi yoruyor. Bugün biraz yalnız kalmak, planlarınızı gözden geçirmek iyi gelebilir.
Akrep (23 Ekim – 21 Kasım)
Kariyeriniz veya gelecek hedeflerinizle ilgili bazı fikirler netleşmeye başlıyor. Pazar günü olmasına rağmen iş düşünmekten geri duramayabilirsiniz. Yeni bir vizyon gelişiyor.
Yay (22 Kasım – 21 Aralık)
Ruhsal gelişim, kitaplar, felsefe veya seyahat planları gündeminizde olabilir. Ufkunuzu genişletecek bir belgesel izlemek bile gününüzü değiştirebilir. Keyifli ve öğretici bir Pazar sizi bekliyor.
Oğlak (22 Aralık – 19 Ocak)
Maddi konularda yeni kararlar almak üzeresiniz. Özellikle eş veya aile bireyleriyle yapılan ortak harcamalar gündeme gelebilir. Finansal konularda acele etmeyin, değerlendirme yapın.
Kova (20 Ocak – 18 Şubat)
İkili ilişkilerde denge arayışı içindesiniz. Karşı tarafın beklentilerini anlamaya çalışırken kendi ihtiyaçlarınızı ihmal etmeyin. Açık iletişim günü kurtarabilir.
Balık (19 Şubat – 20 Mart)
Sağlık ve rutinler ön planda. Bugün küçük sağlık kontrolleri ya da alışkanlık değişiklikleri için güzel bir başlangıç olabilir. Biraz hareket etmek ve beslenme düzeninizi gözden geçirmek size iyi gelir.
Mide ülseri, mide zarında oluşan yaralarla karakterize edilen ve genellikle mide asidinin etkisiyle ağrılı hale gelen bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Yaygın görülmesine rağmen belirtileri sıklıkla başka hastalıklarla karıştırılabildiği için tanı koymak zaman alabilir. Erken teşhis ve doğru yaşam tarzı değişiklikleri ile mide ülseri kontrol altına alınabilir.
Mide ülseri nedir?
Mide ülseri, mide iç yüzeyinde mide asidinin neden olduğu doku kaybı sonucu oluşan açık yaralardır. Genellikle “Helicobacter pylori” isimli bakterinin mideye yerleşmesi veya uzun süreli nonsteroid antiinflamatuar ilaç (NSAİİ) kullanımı ülserin başlıca nedenidir.
Mide ülseri belirtileri
Ülserin başlıca belirtileri şu şekildedir:
Bu belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve zamanla şiddetlenebilir. Gecikmiş tanı, mide delinmesi gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Mide ülseri neden olur?
Mide ülserine neden olan en yaygın faktörler:
Helicobacter pylori: Bu bakteri mide zarını tahriş ederek ülser oluşumuna zemin hazırlar.
Ağrı kesici ilaçlar: Özellikle aspirin, ibuprofen gibi NSAİİ grubundaki ilaçlar mide duvarını zayıflatarak ülser riskini artırır.
Aşırı alkol tüketimi: Mide zarını tahriş ederek ülser oluşumunu kolaylaştırabilir.
Sigara kullanımı: Mide asidini artırır ve iyileşme sürecini yavaşlatır.
Stres ve düzensiz beslenme: Tek başına neden olmasa da var olan ülseri tetikleyebilir.
Mide ülseri tedavisi nasıl yapılır?
Mide ülseri tedavisinde öncelikle altta yatan nedenin ortadan kaldırılması hedeflenir. Tedavi genellikle şu adımlardan oluşur:
Antibiyotik tedavisi: H. pylori enfeksiyonu varsa, bakteri yok edilene kadar antibiyotik kombinasyonu kullanılır.
Asit baskılayıcı ilaçlar: Proton pompa inhibitörleri (PPI) ve H2 reseptör blokerleri mide asidini azaltarak yaranın iyileşmesini sağlar.
Yaşam tarzı değişiklikleri: Beslenme düzeni ve zararlı alışkanlıkların bırakılması tedavi sürecini destekler.
Düzenli takip: Tedavi sonrası kontroller önemlidir, çünkü bazı ülser türleri tekrar edebilir.
Beslenme önerileri
Ülser hastalarının günlük beslenmesinde dikkat etmesi gereken başlıca noktalar şunlardır:
Bu öneriler ülserin alevlenmesini önlemeye yardımcı olur ve mide zarının iyileşmesini destekler. Belirtiler artarsa veya kanlı kusma gibi ciddi semptomlar ortaya çıkarsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Tansiyon düşüklüğü, tıbbi adıyla hipotansiyon, kan basıncının normal seviyenin altına inmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Genellikle sessiz ilerleyen bu durum bazı kişilerde ciddi semptomlara yol açabilir. Kan basıncının 90/60 mmHg’nin altına düşmesi hipotansiyon olarak kabul edilir ve özellikle yaşlı bireylerde hayati risk oluşturabilir.
Tansiyon düşüklüğünün belirtileri
Tansiyon düşüklüğü hafif seyredebileceği gibi, bazı kişilerde yaşam kalitesini düşürecek düzeyde şikayetler yaratabilir. En sık görülen belirtiler şunlardır:
Bu belirtiler özellikle ayağa kalkıldığında ya da hızlı hareket edildiğinde artış gösterebilir. Düşük tansiyon, yeterli miktarda kanın beyne ulaşmaması nedeniyle bu tür semptomlara neden olur.
Tansiyon neden düşer?
Tansiyonun düşmesine yol açabilecek birçok etken bulunmaktadır:
Susuzluk (dehidrasyon): Yeterince su içilmemesi tansiyonu düşürür.
Açlık: Uzun süre yemek yememek kan basıncını azaltabilir.
Ani pozisyon değişiklikleri: Yatarken birden ayağa kalkmak ortostatik hipotansiyona yol açabilir.
Kalp hastalıkları: Kalp ritim bozuklukları, kalp kapakçığı sorunları tansiyon dengesini bozabilir.
Tiroid bozuklukları: Hipotiroidi gibi durumlar metabolizmayı yavaşlatarak kan basıncını düşürebilir.
Bazı ilaçlar: İdrar söktürücüler, antidepresanlar ve tansiyon ilaçları hipotansiyona sebep olabilir.
Hamilelik: Gebelikte kan damarlarının genişlemesi tansiyonda düşüşe neden olabilir.
Tansiyon düşüklüğüne karşı doğal çözümler
Bol su için: Günlük en az 2-2.5 litre su tüketmek vücut sıvı dengesini koruyarak tansiyonun normal kalmasına yardımcı olur.
Tuzlu ayran veya maden suyu: Ani tansiyon düşmelerinde bir bardak tuzlu ayran ya da maden suyu hızlı toparlanma sağlayabilir.
Düzenli ve dengeli beslenin: Öğün atlamamak, karbonhidrat-protein dengesine dikkat etmek önemlidir.
Bacaklar yukarıda dinlenin: Kanın beyne yönlenmesini sağlamak için bacaklar yukarı kaldırılarak uzanmak fayda sağlayabilir.
Kafeinli içecekler: Kahve veya siyah çay kısa süreli tansiyon artışına destek olabilir. Ancak aşırıya kaçılmamalıdır.
Hareketten kaçınmayın: Uzun süre ayakta kalmak tansiyonu düşürebilir. Düzenli egzersiz ise genel dolaşım sistemini güçlendirir.
Ne zaman doktora başvurmalı?
Tansiyon düşüklüğü sürekli hale geldiyse, bayılmalar yaşanıyorsa ya da altta yatan başka sağlık sorunları şüphesi varsa bir hekime başvurmak gerekir. Özellikle yaşlılarda, kalp veya böbrek hastalığı olan bireylerde tansiyon düşüklüğü ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
D vitamini, kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar vücut için hayati öneme sahip bir vitamindir. Güneş ışığıyla sentezlenebilen bu vitamin, aynı zamanda bazı besinlerle de alınabilir. Ancak modern yaşam tarzı, kapalı ortamlarda uzun süre vakit geçirme gibi nedenlerle D vitamini eksikliği yaygın hale gelmiştir.
D vitamini eksikliği birçok belirtiyle kendini gösterebilir. En sık görülen belirtiler şunlardır:
Bu belirtiler başka sağlık sorunlarıyla da ilişkilendirilebileceğinden, kesin tanı için kan testi yapılması önerilir.
D vitamini seviyesini yükseltmenin en etkili yolları şu şekildedir:
D vitamininin en doğal kaynağı güneş ışığıdır. Haftada 2-3 kez, 15-30 dakika güneşlenmek (özellikle sabah 10 ile öğleden önce 12 arası) vücutta yeterli miktarda D vitamini üretimini destekler.
D vitamini içeren başlıca besinler:
D vitamini eksikliği ciddi düzeydeyse, doktor kontrolünde takviye kullanmak gerekebilir. Özellikle kış aylarında güneşe erişimin azalmasıyla takviye desteği önemli hale gelir.
D vitamini eksikliği açısından risk grubunda olanlar:
IDEF 2025’i yakından takip eden savuma hattı IDEF’ten görüntüler yayınla. Yayınlanan görüntülerde IDEF katılımcılarını nelerin beklediğini paylaştı. Video kısa süre içerisinde binlerce kez paylaşıldı.
IDEF 2025’TE SİZLERİ NELER BEKLİYOR?
IDEF 2025’te sizleri nelerin beklediğine dair görüntüler için YOUTUBE’da bulunan aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz.
1. Yerli ve Milli Ürünler Sahne Alacak
TUSAŞ, ASELSAN, ROKETSAN, HAVELSAN, BMC gibi Türk savunma sanayisinin öncü firmaları, geliştirdikleri yeni nesil sistemleri ve platformları bu fuarda ilk kez tanıtacak.
Bu yıl özellikle yapay zekâ destekli savunma sistemlerinin öne çıkması bekleniyor.
2. Uluslararası Katılım Rekor Kırabilir
IDEF 2025’e bu yıl 50’den fazla ülkenin katılım göstermesi bekleniyor.
3. İlk Kez Sergilenecek Prototipler
IDEF 2025’in en çok merak edilen yönlerinden biri, daha önce kamuoyuna açıklanmamış prototiplerin tanıtılacağı özel oturumlar olacak.
4. Savunma Teknolojilerinde Geleceğin Yönü
Bu yılki fuarda yalnızca ürünler değil, teknolojik vizyon da ön planda.
5. Kamu – Özel Sektör Buluşmaları
Savunma Sanayi Başkanlığı öncülüğünde yürütülen iş geliştirme faaliyetleri kapsamında;
6. Ziyaretçilere Özel Deneyim Alanları
IDEF 2025, yalnızca sektör profesyonellerine değil, halktan ziyaretçilere de hitap edecek interaktif alanlar sunacak.
IDEF 2025 Ne Zaman?
Fuara ilişkin net tarih Mayıs 2025 olarak belirlenmiş durumda. Etkinlik, İstanbul Tüyap Fuar ve Kongre Merkezi’nde düzenlenecek ve 4 gün sürecek. Giriş için önceden kayıt yaptırılması gerekiyor.
Neden Kaçırmamalısınız?
IDEF 2025, sadece bir fuar değil; Türkiye’nin teknolojik gücünü, stratejik vizyonunu ve küresel savunma sahnesindeki yerini gözler önüne seren dev bir vitrin.
Yeni fırsatlar, etkileyici tanıtımlar ve geleceğe dair ilham verici gelişmeler için mutlaka takip edilmesi gereken bir etkinlik.
News